Oregade

Stres Juga Bermanfaat Lho!

Posted on: October 6, 2007

Ribuan info tersebar mengenai dampak negatif stres. Tapi tahukah Anda ternyata stres juga punya banyak manfaat lho. Ini dia!

Stres seringkali berakibat negatif. Kehilangan rasa senang dan bahagia, kehilangan semangat dan kreativitas adalah salah satu dampak dari stres. Stres juga dapat mempengaruhi persaan kita perasaan kita, mood jadi jelek dan depresi.

Ketika seseorang menjadi depresi, secara otomatis ia akan menarik diri dari lingkungan sosialnya. Maka stres juga mempengaruhi hubungan sosial seseorang.

Di bidang kesehatan, stres dapat menyerang sistem pertahanan tubuh. Tubuh menjadi lemah dan mudah  terserang penyakit. Tapi apabila kita coba melihat dari sisi yang berbeda, ternyata stres juga memiliki dampak yang baik.

Misalnya, stres dapat menaikkan kreativitas Anda. Pada saat stres, biasanya ide-ide yang tidak terpikir  dalam kondisi stabil akan  bermunculan. Stres juga membuat produktivitas kita bertambah, kerja dalam tekanan, seperti deadline misalnya, akan “memaksa” produktivitas kita jadi tinggi.

Dalam segi kesehatan, stres yang positif bahkan bisa membuat sistem kekebalan tubuh bertambah dan berfungsi optimal. Sehingga ketika Anda dikelilingi orang-orang yang sakit, penyakit tersebut tidak akan menular.

Namun stres akan menjadi negatif, ketika Anda menyikapinya dengan hal yang negatif. Ketika Anda  menyikapinya dengan hal yang positif, mengatur stres secara seimbang dan benar, maka efek yang  ditimbulkan pun akan baik. Saat tanda-tanda stres negatif datang, maka sebaiknya turuti kemauan tubuh  Anda, untuk beristirahat dan menenangkan pikiran sejenak.

sumber : detik.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: